Inleiding

Voor deze blog hebben we de meest gangbare notenrepen en eiwitrepen van de supermarkt voor jullie vergeleken. Smaak is individueel en wij hebben daarom in onze bevindingen summier weergegeven wat onze smaakbeleving is. De bevindingen wat betreft voedingswaardes, substantie en algemene productkennis zijn feitelijk. Voordat we aan dit onderzoek begonnen waren we van mening dat notenrepen en/of eiwitrijke repen een goede verantwoorde keuze is voor tussendoor. We gebruiken zelf regelmatig deze notenrepen als tussendoortje. Nadat we eens dieper er op in zijn gegaan, door een aantal repen met elkaar te vergelijken komen wij tot de conclusie dat veel repen verborgen suikers bevatten en weinig eiwitten. Je merkt dat met name de marketing van deze repen ons doen geloven dat we gezond bezig zijn. Zonder een moraal oordeel te willen vellen zullen wij je maandelijks een productvergelijking geven zodat je zelf kunt kijken wat je wilt gebruiken.

De notenrepen

Hero B’tween

Prijs: 1,25 voor 6 repen (25 gram)

Varianten: kokos/chocolade, hazelnoot, pinda& pindakaas

Smaak: harde stevige reep. Iets minder gezoete smaak. Smaak echt pindarijk.

Zonnatura pinda crunch reep

Prijs: 1,29 voor 3 x 2 repen (45 gram)

Variant: pinda crunch

Smaak: harde stevige reep, iets minder gezoet. Pindarijke smaak.

Zonnatura notenreep

Prijs: 1,79 voor 3 repen (25 gram)

Varianten: amandel, appel/kaneel

Smaken: harde reep, rijk aan smaak en erg gezoet.

Bio wise

Prijs: 1,29 euro voor 3 repen (25 gram)

Varianten: crunchy/cranberry, pinda/amandelreep

Smaak: harde stevige reep. Zoete smaak, kleine reep.

Kcal 109
Vetten 3,9 gram
Koolhydraten 16 gram
Suikers 7,1 gram
Eiwitten 1,7 gram
Kcal 248
Vetten 15,6 gram
Koolhydraten 18,2 gram
Suikers 12,7gram
Eiwitten 7,5 gram
Kcal 135,2
Vetten 9 gram
Koolhydraten 7,3 gram
Suikers 6,9 gram
Eiwitten 5,7 gram
Kcal 138
Vetten 8 gram
Koolhydraten 12 gram
Suikers 8 gram
Eiwitten 4 gram

Nature Valley

Prijs: 3,29 euro voor 4 repen (40gram)

Varianten: kokos/amandel, gezouten karamelnoten, pinda/chocolade

Smaak: harde stevige reep. Zoet hartige smaak, goed kauwbaar.

Kcal 200
Vetten 12,3 gram
Koolhydraten 9,4 gram
Suikers 5,4 gram
Eiwitten 10,4gram

Eiwitrepen

Nakd crunch bar

Prijs: variërend van 2,69 tot 2,99 voor 4 repen ( 30 gram)

Varianten: cacao, banana, apple, apricot, strawberry

Smaak: krokante soja stukjes in de reep, veel noten en dadels. De substantie is klef en plakkerig.

Trek Protein Flapjack

Prijs: 3,29 voor 3 repen (50 gram)

Varianten: orginal oat, cocoa oat, cocoa coconut, morning berry en banana bread

Smaak: de reep is niet heel zoet en smaakt zoals een gewone muesli reep. De fruit varianten proef je niet heel erg terug.

Clif Bar

Prijs: 1,79 per reep (68 gram)

Varianten: chocolate chip, coconut chocolate chip, crunchy peanut butter, blueberry crisp, chocolat almond fudge, white chocolate macademia nut en oatmeal raisin walnut

Smaak: Het heeft een lekkere bite, compact van smaak, gezoet en goede structuur

The Primal Pantry Paleo Protein Bar

Prijs: 2,85 euro per reep (55 gram)

Varianten: cocoa orange, cocoa brownie en mixed berries

Smaak: je proeft de chocolade smaak goed, heeft een zachte cookie achtige structuur en gezoet.

Kcal 105
Vetten 2,6 gram
Koolhydraten 14,2 gram
Suikers 12,9 gram
Eiwitten 5,5 gram
Kcal 208
Vetten 9,5 gram
Koolhydraten 19,7 gram
Suikers 12,3 gram
Eiwitten 10,2 gram
Kcal 277
Vetten 7,5gram
Koolhydraten 41 gram
Suikers 20 gram
Eiwitten 9,5 gram
Kcal 174
Vetten 4 gram
Koolhydraten 22 gram
Suikers 22 gram
Eiwitten 10 gram

Conclusie

Uit de notenrepen die wij vergeleken hebben komen de repen van Nature Valley het beste eruit. En nee we worden niet gesponsord. Hij is wat duurder dan de rest maar de verhouding suikers, eiwitten en kcal is het beste in balans. We vonden hem ook het lekkerste qua smaak. Het gaf een goed verzadigd gevoel en de smaak was puur.

Van de eiwitrepen vonden wij de Primal Pantry proteine repen het lekkerste. De smaak is intens, goede structuur en de verpakking doet wat het belooft.

Alle noten- en eiwitrepen die we hebben gebruikt zijn te koop in de supermarkt. Bij diverse reforma, winkels en voedingswinkels kun je ook noten- en eiwitrepen kopen.