Inleiding
Er zijn een heleboel verschillende soorten yoghurt en kwark producten. In deze vergelijking hebben we rekening gehouden met de diversiteit. Als de yoghurt of kwark die jij gebruikt er niet tussen staat. Kijk dan op de achterkant van de verpakking en vergelijk het etiket met de punten die wij hebben mee genomen in de review.
Arla Skyr Vanille
| Prijs | €1,69 |
| Product | Ijslandse yoghurt van nature rijk aan eiwit, bevat 0% vet. |
| Ingrediënten | Magere yoghurt, suiker, maiszetmeel, citroensap en vanille extract |
| Voedingswaarde
per 100 gram |
78 kcal, 0 g vet, 8,5 g suikers en 9,1 g eiwitten |
| Smaak | Dikke substantie kan zwaar op de maag vallen. |
Alpro go on
| Prijs | €1,94 |
| Product | Gefermenteerd sojaproduct met toegevoegde calcium en vitaminen. |
| Ingrediënten | Water, gepelde sojabonen (16,9%) suiker, tricalciumtricitraat, stabilisator en zuurteregelaars. |
| Voedingswaarde
per 100 gram |
71 kcal, 3,6 g vet, 2,5 g suikers en 6,2 g eiwitten |
| Smaak | Dikke kwark, smaakt licht zoet. |
Optimel yoghurt 0% vet aardbei
| Prijs | €1,75 |
| Product | Magere yoghurt met aardbei, gezoet met zoetstoffen en toegevoegde vitamine B en calcium. |
| Ingrediënten | Magere yoghurt (6,3%), voedingsvezel, gemodificeerd maïszetmeel en gelatine. |
| Voedingswaarde
per 100 gram |
41 kcal, 0 g vet, 3,7 g suikers en 3,4 g eiwitten. |
| Smaak | Erg zoet van smaak. |
Danone activia stand yoghurt naturel
| Prijs | €1,79 |
| Product | Stevige yoghurt met de melkzuurbacterie Bifidus ActiRegularis, die een gezonde stoelgang zou bevorderen. |
| Ingrediënten | Yoghurt met Bifidus ActiRegularis (waarvan 96% melk) |
| Voedingswaarde
per 100 gram |
62 kcal, 3,4 g vet, 4,4 g suikers en 3,4 g eiwitten. |
| Smaak | Stevige substantie geen zoete smaak. |
Campina magere yoghurt
| Prijs | €1,02 |
| Product | Reguliere magere yoghurt met toegevoegd melkeiwit |
| Ingrediënten | Yoghurt |
| Voedingswaarde
per 100 gram |
39 kcal, 0 g vet, 4 g suikers en 4,6 g vetten en 4,7 g eiwitten. |
| Smaak | Zachte milde smaak |
Conclusie
In de Arla Skyr vanille zitten de meeste eiwitten per 100 gram maar deze variant bevat veel suikers. Arla Skyr heeft ook een naturel variant die minder suikers bevat. Uit deze vergelijking komt de Optimel yoghurt als beste maar de Campina magere yoghurt heeft een mooie tweede plaats. Eigenlijk ligt het dicht bij elkaar. Kies voor een yoghurt of kwark met voldoende eiwitten en die jij lekker van smaak en substantie vind.